Рубрики
Психология

​​​​ТЕБЯ ДОСТАТОЧНО! На самом деле така…

​​​​ТЕБЯ ДОСТАТОЧНО!
На самом деле такая необычная фраза «тебя достаточно»- это лучшее, что может понять человек про самого себя. Сейчас будем разбираться почему. 🧐
Возможно большинству из нас очень хочется услышать не какое-нибудь там сухое «достаточно», а ты самая-самая лучшая👍🏻 🌟, красивая👸, умная 👩‍🏫 и т.д. (Нужное , а может быть и все сразу, подчеркнуть). Но хочется слышать -это что?- это хотеть признания и одобрения. Что же в этом плохого, спросите вы, существа мы социальные и нам без взаимодействий никак🤝? Да, это все не было бы плохо , если бы таким незатейливым способом мы просто получали приятный комплимент ,который не влиял на нас в наших действиях👣 и даже мыслях 🧠о себе.
Желание тех самых похвал и признания- не что иное как желание закрыть «дыры» в собственной идентификации. А «дырами» этими как раз таки и являются фразы , высказанные некогда какими-то авторитетными или не очень для вас людьми. «Ты не очень умная», «не стараешься», «не самая красивая», «не очень смелый» и разные формулировки этих утверждений — это и есть те «дыры», которые нас заставляют выслуживаться, «кроить» лицо, строить из себя, того кем мы не являемся.
Когда есть эта «дыра»- нам нужно её чем-то заполнять, чтобы хотябы создавать видимость цельной личности. Но материал чужих «латок» нам не совсем подходит и очень быстро отваливается. Поэтому мы идем еще за одной порцией одобрения и похвал к другим людям. Как вы уже понимаете это бег по кругу и в никуда. 🤷🏻‍♀️🤷🏻
Как узнать есть ли у меня подобные дыры? Все очень просто ! Та самая похвала, которая вам особенно приятна и есть ваше слабое звено, то ,что вы выпрашиваете чаще всего (говорю я именно «выпрашиваете» т.к похвала добывается обычно либо выслуживанием либо манипуляцией ).Действие это, как правило неосознанное, поэтому придется включать свою наблюдательность ,чтобы отследить или припомнить подобные случаи. Лучше их выписать на листочек. ✍🏻
Так что теперь с этим делать? Если из всего сказанного выше, вам уже понятно,что чужим мнением вам не заполнить своих пробелов- делать это нужно самостоятельно! 💪🏻 Вы ,и только вы ,можете это сделать. Я специально не употребляю термины «высокая»⤴️ и «низкая» ⤵️ самооценка ,и не призываю ее пойти и взращивать ,как фикус на подоконнике, потому как это очень и очень относительные понятия. Что такое «высокая»⬆️самооценка — вроде понятно, но высокая относительно чего или кого?? Вот это нельзя даже измерить! Высокая относительно Пети, но откуда мы знаем , какая у него, да и сравнение с кем-то — это уже совсем не показатель хорошей самооценки. «Высокая» относительно себя вчера — ну ок, но она все равно может быть все еще «низкой», относительно других.
Поэтому формулировка будет звучать как адекватная самооценка, а вот адекватная -это как раз таки про принятие. Я адекватно оцениваю свои плюсы и минусы, знаю с чем поработать и ,что мне и так нравиться в себе. Я такая, такой какой есть не НЕДО- и принимаю себя. Меня ДОСТАТОЧНО для того,чтобы я жил, меня достаточно для воплощения моих планов, меня достаточно по всем фронтам, а тем ,кому недостаточно, просто могут пройти мимо, и ,меня это никак не заденет и не разрушит.
Именно человек ,которому себя достаточно, при всей своей «неидеальности», гармоничен💆🏻‍♀️ и может строить отношения по любви👩‍❤️‍👨, работать над собой в удовольствие💃, а не из страха, заниматься любимым делом🦸🏼‍♂️, а не идти по пути «как все» или «как мама сказала»!
Желаю и вам этого «ДОСТАТОЧНО» в вас и вашей жизни. К этой красивой теме мы ещё вернёмся не раз: будем узнавать все новые и новые грани СЕБЯ и ,именно ,вы , будете тем самым человеком, которым хотите быть! А это и есть счастье!