Рубрики
Психология

​​«Здравствуйте, мне 23 года

​​«Здравствуйте, мне 23 года. Моей подруге 20 лет, и она очень богата, красива, безупречна. На мой взгляд, у неё есть все! Ей родители на 18 лет купили новую машину, сразу как только она сдала в ГАИ, новую, за несколько миллионов, она меняет их каждый год, и каждая дороже предыдущей, у неё квартира в Москве и Питере . Она несколько раз в год ездит за границу, и выглядит она потрясно. Классная фигура, красивое лицо. Постоянно на фитнес, в клубы, стоит ей щёлкнуть пальцем родители все купят. Учится в самом лучшем универе нашего края. Да я страшно завидую. У меня есть семья, ребёнок, и ничего нет как у неё. Фигура отстой, лицо так себе. Знаю, что фигуру могу сделать лучше чем у неё, стоит только начать, лицо тоже можно по разному сделать, но у меня никогда не будет столько денег сколько у неё, у неё даже по меркам Москвы денег много. Как перестать завидовать, злится почему у неё есть все, а у меня ничего? Почему она родилась в такой семье, а я в обычной? Эта зависть съедает мне душу..»

-Здравствуйте! Вы видите ситуацию так: у неё есть все, у меня-ничего. А что включает в себя это «ничего» для вас? Чего вам не хватает? Перечислите. Затем перечислите то, что у вас есть. Без сравнений с подругой. Просто, что есть у вас ценного и важного для вас?

«… У неё есть деньги, куча денег, она может позволить себе все.
Мне не хватает дорогих курортов, кучи шмоток, машин, квартиры в большом городе.
У меня есть только моя семья»

-Представьте, что вам доступны дорогие курорты, у вас куча шмоток, машин, есть квартира в большом городе. Представили? Кем вы себя ощущаете при этом?

« …Счастливо, я об этом и мечтаю»

-Вы так много пишите о подруге. А есть ли место для вас и вашей семьи в ваших мыслях?

«… Есть, просто мои остальные подруги такие же как я, у них нет нечего, и смысла о них говорить я не вижу»

Милые девочки, психолог не раздаёт советы и не волшебник 🧙‍♂️
Если тяжело принять рядом с собой человека и не идентифицировать его с собой, то я все же дам совет: «Не общайтесь с такими людьми, не заводите таких подруг, разрывайте всякие связи! Пускай это будет странно и без объяснений, но с этого момента вы должны жить своей жизнью и строить свою судьбу»

PS. Все описанные истории публикую с разрешения клиентов☺️ Большие и маленькие секреты строго анонимны и без вашего ведома никому не разглашаются‼️

#неудобныеэмоциичувства #психотерапия