Творог — фантастическая еда для завтрака

Он богат белком (одна чашка творога содержит впечатляющие 25 граммов белка!), который увеличивает метаболизм, вызывает чувство сытости и снижает уровень гормона голода-грелина. Фактически, творог такой же сытный, как яйца.

Творог также содержит конъюгированную линолевую кислоту (CLA), которая может способствовать похудению.

Добавьте ягоды и молотые семена льна или измельченные орехи, чтобы сделать его еще более питательным

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.