Рубрики
Психология

​​Стали писать мне в чат-бота с вопроса…

​​Стали писать мне в чат-бота с вопросами о Парадоксальная (наоборот) интенция ( стремление)-
Сделай наоборот !

Немного моего разъяснения, надеюсь внесу ясности😉

Основатель техники Франкл, все тот же австрийский психолог, который считает, что каждый человек должен иметь смысл в жизни.

Напишу пару примеров, чтобы стало понятнее об этом методе:

1️⃣ Парень долго писался в кровать, и как родители не пытались его отучить и научить не делать этого, ничего не выходило. Однажды они сменили тактику и предложили за каждую «мокрую» ночь давать денежное вознаграждение, чему мальчик был несказанно рад и посчитал это наградой за свои страдания.
Однако накопить большую сумму ему так и не удалось, потому что ночи стали «сухим»…

2️⃣ У девушки клаустрофобия, боится ездить в лифте до дрожи.

«Вы боитесь? А покажите мне, КАК вы боитесь. Вы говорите, руки начинают дрожать? Покажите мне это, пожалуйста. Да-да, покажите мне, как сильно дрожат ваши руки. И голова трясётся? Покажите как она трясётся!».

Перед тем, как зайти в лифт девушка думает: «Сейчас как упаду в обморок, как начну там дрожать» И начинает вспоминать как она это делала и как это со стороны может быть смешным.

Парадокс, но в этот раз все проходит лучше, чем обычно.

🤏Примеры очень плоские, но смысл техники передают. Хочу ещё обобщить:
Нужно захотеть, чтобы осуществилось то, чего так сильно опасаемся. При этом парадоксальное предложение нужно сформулировать, по возможности, в смешной форме.