Рубрики
Познавательно

Сахар или сахарозаменитель, что вреднее?…

Сахар или сахарозаменитель, что вреднее?
#вопросыподписчиков

Сахарозаменитель не полезнее сахара.

Сахарозаменители используются как альтернатива обычному сахару для больных сахарным диабетом: они медленнее распадаются, поэтому не происходит резкого скачка глюкозы в крови. Возможно, именно то, что некоторые сахарозаменители можно употреблять больным сахарным диабетом, и способствовало появлению мифов об их пользе.

Сахарозаменители повышают аппетит и приводят к перееданию. Поэтому употребление сахарозаменителей оправдано при лечении ожирения и как альтернатива для диабетиков, но их должен назначать врач.

Для простой диеты или как «здоровые» сладости они не подходят. Если заботитесь о здоровье, то подумайте про физическую активность и полезные продукты.