Рубрики
Психология

На свете очень много хороших людей, но о…

На свете очень много хороших людей, но они часто бывают совершенно беспомощны перед жизненными обстоятельствами.

Они впадают в детство, встречаясь лицом к лицу с реальными проблемами и задачами. Что значит «впадают в детство»? Это значит, теряются и ждут помощи извне. Становятся растерянными, обидчивыми, злыми, напуганными, впадают в ступор и тд. Каждый из нас хотя бы раз, да вообще и не раз, переживал такое вот неуютное состояние.

И вот оказавшись в этой воронке 🌪️, задавали вы себе когда-нибудь вопрос: «А чем я могу себе помочь?»

💟 Что вы можете сделать для себя вот в эту самую минуту? А сейчас, в эту минуту? Ведь та уже прошла. Может быть, предложить себе выпить чаю и успокоиться? А может подбодрить себя новыми планами, которые ждут, когда же вы к ним приступите? А если эта ситуация игра, которую нужно пройти, чтобы повысить свой уровень, чтобы стать сильнее, мудрее, успешнее, здоровее.

Даже если вас настигла паническая атака посреди улицы ни с того ни с сего. Что вы можете для себя сделать? Какие слова вы найдете для себя?

Давай остановимся, подышим. Всё будет хорошо. Всё проходит, и это пройдет.

Может быть попросите о помощи кого-то из окружающих, может быть справитесь сами.

🚑 Главное не теряйте руль, как если бы вы управляли машиной. И вдруг какая-то неожиданность, а вы испугались, бросили руль и закрыли в панике лицо руками «будь что будет!» Или начали бы плакать, как это делают дети.

Не надо так, вы у руля, помогите себе пережить это и выжить. 💪