Тяга верхнего блока к груди. Классический вариант и с отклонением корпуса назад
🔹Если хотите сделать свои широчайшие мышцы спины еще шире, то избегайте «читинга». Работайте в классическом варианте: спина прогнута в пояснице, грудь вперёд, ручка тренажёра доходит до ключицы.
🔹Работа с «читингом» (с отклонением корпуса назад) позволяет брать большие веса, хорошо грузит трапецию и ромбовидные мышцы, и, в большей степени, верх спины.
Всем больших широчайших!✌️
#спина #тягаверхнегоблока #широчайшие #читинг